WARSZTAT CHI KUNG – SZTUKA UWAŻNOŚCIPodstawowym celem ćwiczeń Chi kung jest uzyskanie wyciszenia umysłu i ducha, spokój i równowaga. Wiele chorób wywołanych jest napięciem psychicznym bądź dyskomfortem emocjonalnym. Długotrwałe bądź częste stany napięcia powodują zastoje w przepływie energii w kanałach i systemach narządów, co sprzyja powstawaniu chorób. Depresja np. może powodować wrzody żołądka i kłopoty z trawieniem. Gniew wpływa ujemnie na wątrobę. Smutek wywołuje skurcz i napięcie w płucach, a strach może zakłócić normalne funkcjonowanie nerek i pęcherza. Aby uniknąć choroby, należy przede wszystkim odprężyć się i osiągnąć równowagę. Gdy umysł stanie się wyciszony i nie będzie się poddawał emocjom, wówczas energia w ciele, zwana Chi, automatycznie wyreguluje się, usuwając powstałe zakłócenia. Bycie uważnym jest stanem, w którym umysł jest osadzony w teraźniejszości (nie zamartwia się o przyszłość i nie analizuje zdarzeń z przeszłości) – dzięki skupieniu na ruchu ciała i oddechu – faktycznie jest w kontakcie z rzeczywistością, potrafi ją aktywnie i efektywnie tworzyć. Pomoże w tym warsztat CHI KUNG – SZTUKA UWAŻNOŚCI, który poprowadzi Dariusz Adamowicz - doświadczony nauczyciel chi kung i tai chi. Skorzystać z niego można w sobotę 26 września 2015 r. od godz.10.00 do 13.00. Uczestnictwo w warsztacie pozwoli Ci poznać i przećwiczyć techniki rozluźnienia i uspokajania umysłu oraz podstawowy zestaw sekwencji ruchów Chi kung, będący wstępem do Ch kung kręgosłupa. Wszystko po to, aby móc później samodzielnie praktykować je w domu, a jeszcze lepiej – doskonalić i wzbogacać podczas kolejnych zajęć. Uczestnictwo w warsztacie to inwestycja w lepsze samopoczucie. Wymagane wcześniejsze zgłoszenie i przedpłata: Wpłaty prosimy wnosić na konto: ROZWIJALNIA Małgorzata Sapińska O prowadzącym:Dariusz Adamowicz - filozofią i praktyką Taijiquan zajmuje się od 1996 r., ćwicząc Tai Chi i Chi Kung w szkole YMAA Mariusza Sroczyńskiego. Poprzednie 12 lat spędził w świątyniach hinduistycznych w Indiach i innych krajach jako mnich, praktykując medytacje. Certyfikowany terapeuta Gestalt. Prowadzi działalność wydawniczą. |