W styczniowe poranki od 10 stycznia (sobota) do 15 stycznia (poniedziałek) w ROZWIJALNI chętni uczyli się od podstaw kalarippayattu. To jeszcze słabo znana w Polsce forma zajęć ruchowych i filozofia życia wywodząca się z tradycyjnej indyjskiej sztuki walki. Swym charakterem przypomina nieco tai-chi. Jest stosunkowo łatwa do opanowania. Godna polecenia także osobom niezbyt wygimnastykowanym. Warto spróbować! Zajęcia poprowadził Sankar Lal Sivasankaran Nair w asyście Justyny Rodzińskiej-Nair. 

Wkrótce planujemy włączenie warsztatów kalari do naszej stałej oferty!

Kalarippayattu pochodzi z południowoindyjskiego stanu Kerala. Wyróżnia się trzy style kalarippayattu: północny, środkowy i południowy. W każdym z nich praktyka obejmuje: naukę sekwencji ruchowych, walkę wręcz oraz trening z użyciem broni (różne rodzaje kijów, nóż, miecz, włócznia), jak i ćwiczenia medytacyjno-oddechowe.

Regularna praktyka poprawia elastyczność, zwinność i koordynację ciała, wspomaga koncentrację umysłu, a co najważniejsze – kształci postawę duchową. 

Trening fizyczny dopełnia system leczniczy blisko związany z ajurwedą – obejmujący m. in. naukę o witalnych punktach ludzkiego ciała oraz masaże (np. abhayanga) – a także znajomość rytuałów towarzyszących treningowi i walce.

W stylu południowym początkowo kładzie się nacisk na sekwencje ruchowe symulujące walkę oraz zestaw ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Następnie poznaje się różne techniki walki wręcz, wykorzystujące system ciosów, kopnięć i chwytów, które nakierowane są na witalne punkty ludzkiego ciała. Ostatni etap nauki stanowi praktyka z użyciem broni.

(na podstawie strony organizatora warsztatów - Stowarzyszenia Polsko-Indyjskiego Kalari http://www.kalari.com.pl/)